Goresan Informasi

Blog yang mengulas informasi kesehatan, blogging, android, muslim info, burung kicau, kartu identitas, info menarik dan seputar otomotif

Hindari Makanan ini Jika ingin Ginjal Anda Sehat Selalu

Ginjal merupakan bagian dari organ tubuh yang mempunyai fungsi sangat penting. Menjaga ginjal agar selalu sehat, tentu akan membuat hidup anda lebih bermanfaat karena bisa melakukan berbagai aktivitas sehari-hari.

Agar ginjal anda selalu sehat, mengkonsumsi air putih yang cukup juga harus dilakukan. Selain itu, menjaga apa saja yang masuk ke dalam perut juga sangat penting.

Tips agar ginjal sehat

Apa saja makanan yang bisa menyebabkan ginjal menjadi tidak sehat?

Semua orang tentu tahu slogan mencegah itu lebih baik dari mengobati, begitu juga dengan menjaga agar ginjal tetap sehat juga bagian dari cara agar anda bisa hidup dengan bugar dan tentu saja sehat.

Ginjal akan melemah, seiring dengan makanan yang masuk dan tidak terkontrol dalam tubuh kita. Oleh sebab itu, hindari segera mungkin daftar makanan berikut ini, agar ginjal anda tetap sehat walaupun sudah lanjut usia.

  • Minuman bersoda
  • Makanan yang mengandung tinggi garam
  • Makanan yang mengandung tinggi gula
  • Makanan yang menggunakan pewarna kimia

1. Minuman bersoda
Minuman yang mengandung soda, sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Sebab menurut riset kesehatan, minuman bersoda bisa membuat peningkatan protein dalam urin (Proteinuria) yang bisa membuat kerusakan pada ginjal.

Jadi hindari minuman bersoda, sekarang juga sebelum terjadi kerusakan pada ginjal.

2. Makanan yang mengandung tinggi garam
Pasti banyak yang belum mengetahui bahwa makanan yang tinggi garam, dapat menyebabkan ginjal rusak. Kenapa demikian, sebab kandungan garam berlebihan dalam sebuah makanan akan menyebabkan garam menjadi kristal dan bisa menyebabkan penyakit batu ginjal.

Baca juga: Manfaat dan khasiat sambiloto untuk kesehatan dan mencegah penyakit berbahaya

3. Makanan yang mengandung tinggi gula
Makanan tinggi gula juga bisa menyebabkan tingginya fruktosa dalam tubuh, sehingga secara otomatis membuat beban berlebih pada fungsi ginjal.

Menjaga asupan makanan yang baik dan tidak tinggi kandungan gula, bisa membuat ginjal tambah sehat dan anda tidak akan mengalami gangguan fungsi ginjal.

4. Makanan yang menggunakan pewarna kimia
Entah anda sadar atau tidak, makanan yang mengandung pewarna kimia lambat laun akan berimbas pada kinerja ginjal yang tidak maksimal. Sudah barang tentu, hal tersebut akan membuat risiko penyakit ginjal semakin besar.

Mengurangi atau bahkan tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung pewarna kimia, akan membuat kesehatan ginjal semakin bagus. Gak percaya, buktikan sendiri.

Kesimpulan

Menjaga kesehatan ginjal dengan memperhatikan aspek makanan dan minuman yang dikonsumsi, akan berdampak pada tubuh yang sehat, serta memperkecil risiko penyakit ginjal. Semoga bisa bermanfaat.
Share this article :
+
0 Komentar untuk "Hindari Makanan ini Jika ingin Ginjal Anda Sehat Selalu"

Komentar yang baik adalah yang sesuai topik

 
Template By Kunci Dunia