Goresan Informasi

Blog yang mengulas informasi kesehatan, blogging, android, muslim info, burung kicau, kartu identitas, info menarik dan seputar otomotif

Bahaya Duduk Terlalu Lama bagi Kesehatan dan Penyakit yang Timbul karena Terlalu Lama Duduk

Bahaya duduk terlalu lama bagi kesehatan dan penyakit yang timbul karena terlalu lama duduk - Duduk merupakan sebuah aktifitas yang dilakukan hampir oleh semua orang. Sebab, duduk merupakan pereda letih setelah berdiri terlalu lama. Namun, jika duduk dilakukan sampai berjam-jam, bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Apa saja bahaya duduk bagi kesehatan tubuh, yuk simak ulasannya berikut ini.

Setiap orang yang melakukan kegiatan duduk terlalu lama, mulai sekarang harus berhati-hati. Sebab, dalam riset kesehatan baru-baru ini ditemukan bahwa, orang yang sering duduk terlalu lama tanpa adanya aktivitas lain, akan berdampak pada kesehatan tubuh yang menurun.

Bahaya duduk terlalu lama bagi kesehatan

Organ tubuh memerlukan gerakan dalam membuat metabolisme tubuh menjadi baik, tapi jika dalam sehari saja kurang bergerak, apalagi terpaku hanya pada duduk, bisa jadi resiko kematian dini mengincar para pelaku duduk mania.

Jenis pekerjaan yang mengandalkan duduk lama


Bagi mereka yang mempunyai pekerjaan dengan tingkat duduk lebih lama ketimbang berdiri dan bergerak, mulai sekarang harus menyadari resiko akibat duduk terlalu lama. Berikut beberapa pekerjaan yang memiliki resiko duduk lebih lama dari kebanyakan.

  • Pekerja kantor
  • Penulis/blogger
  • Tukang jahit
  • Supir
  • Kasir
  • Dokter

Dari beberapa contoh pekerjaan dengan resiko duduk lebih lama ketimbang berdiri dan bergerak, cenderung memiliki potensi kesehatan yang menurun ketimbang yang aktif bergerak. Sebab, otot akan mengalami penurunan kemampuan dalam melakukan metabolisme gula secara efisien.

Apa yang terjadi selanjutnya adalah, menumpuknya kandungan lemak karena lamban di proses, sehingga timbul penyakit berbahaya.

Baca juga: Bahaya mengkonsumsi garam berlebihan bagi tubuh dan kesehatan

Penyakit yang timbul karena duduk terlalu lama


Untuk melengkapi artikel ini, admin berikan contoh penyakit yang bisa terjadi karena terlalu lama duduk.
  • Penyakit Diabetes mellitus
  • Penyakit Jantung
  • Penyakit Kegemukan/obesitas
  • Penyakit kanker

Dengan mengetahui resiko duduk terlalu lama bagi kesehatan, Anda akan lebih waspada dan setidaknya sering melakukan peregangan otot serta aktivitas berjalan dan bergerak beberapa menit, jika pekerjaan yang mengharuskan Anda duduk terlalu lama.

Semoga informasi kesehatan tentang bahaya duduk terlalu lama dan penyakit yang ditimbulkan karena duduk terlalu lama bisa bermanfaat bagi pembaca. Salam sehat.
Advertisement
Share this article :
+
0 Komentar untuk "Bahaya Duduk Terlalu Lama bagi Kesehatan dan Penyakit yang Timbul karena Terlalu Lama Duduk"

Komentar yang baik adalah yang sesuai topik

 
Template By Kunci Dunia